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Commencez à tirer simultanément avec vos deux mains en ramenant les poignées vers le haut comme si vous déployiez vos ailes. Ne vous arrêtez que lorsque la partie supérieure de vos bras est à l’horizontale. EPAULES : Oiseau à la poulie basse. Hey Thorus, voici ici un super exercice où tu vas bien ressentir l’arrière d’épaule. Attention à se focaliser sur le tirage, pense au maximum à tirer avec l’. Tirage poulie arriere epaule, protéine steak - Acheter des stéroïdes en ligne Tirage poulie arriere epaule Topic 89: article, titre, disposition, cas, note, declaration,. Le bird à la poulie haute. Prenez une poignée dans chaque main opposée. La poignée droite dans la main gauche et la poignée gauche dans la main droite. Attention, ce sont les poignées qui se croisent et non vos bras. Tenez vos bras droits devant vous, à hauteur épaule, pour démarrer le mouvement. 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"test only" cycle is considered "newbie" and 500MG / week is considered low. It really depends what dose you're on/what form of testosterone. I'm on 1ml of Sustanon 250 every 3 weeks, (that's a very normal dose/time in the UK, I don't know anyone who does more regular shots because we only get single use vials) and my T levels get near the bottom of the male range the days before my shot but never really low. Once the long esters in the test mix that is sustanon kick in then frequency of the injections doesn’t matter much. 250mg/week is not TRT, its a small cycle. Mike_wh00 said: Youd be injecting daily with sus. Hi guys, I've changed my TRT protocol a few times and I'm still in a dead end. I was on 125mg Sustanon + 500iu HCG, no AI, for about a year, but my testicles are shrinked a lot so I decided to up the dose to 1000iu HCG. Oct 4, 2022 #2 Nikolay Petrov New Member I also want to add, about Sustanon, that this is my opinion, but only for TRT dosages. 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